{"title":"Dragremmar","description":"\u003cp\u003eMed ett par dragremmar behöver du inte oroa dig för dåligt grepp eller att tappa stången. De är ett givet inslag bland de som lyfter tungt på gymmet. Dragremmar kan även kallas för \"lyftremmar\" eller det engelska \"lifting straps\".\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eFördelar med dragremmar\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"float: right;\" alt=\"Bästa dragremmarna från Thunder Fitness\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Dragremmarbastitest.jpg?v=1664469226\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDet finns många fördelar med ett par lyftremmar på gymmet. Främst används de till marklyft, men även skivstångsrodd, \u003ca title=\"pull up bar\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/pull-up-bar\" target=\"_blank\"\u003epull ups\u003c\/a\u003e och liknande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe 4 största fördelarna är:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e#1 Du orkar lyfta mer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVid tunga vikter är det ofta greppet som är den begränsande faktorn och då kommer ett par dragremmar hjälpa dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnvänder man sina dragremmar vid marklyft kommer de också göra så att lyftvägen blir någon centimeter kortare. Detta eftersom du inte behöver ha ett lika tight grepp om stången. Man kan även om man vill justera dragremmarna så händerna håller så lite i stången som möjligt. Fusk säger vissa, kul att lyfta extra tungt säger andra!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#2 Du kan få bättre träningseffekt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDenna punkt hör samman med punkten ovan. Om du har problem med greppet och det begränsar dig i hur tungt du kan lyfta så kan dragremmar vara lösningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kommer då kunna lasta på mer vikt på stången och desto tyngre du tränar desto mer stimulans och effekt kommer du få i utvecklingen av muskler och styrka.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003e#3 Du kan göra symmetriska marklyft\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Mixatgrepp.jpg?v=1664469360\" alt=\"Marklyft med mixat grepp\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eFör att kunna lyfta tungt i marklyft behöver man någon gång ge upp överhandsfattningen och använda sig av mixat grepp. Mixat grepp är när ena handens handflata pekar framåt och den andra bakåt, se bild.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet behöver inte vara något dåligt med mixat grepp, men det finns helt klart en del kritiska röster. Till exempel att det kan ge lite sned utveckling av ryggmuskler samt ökad skaderisk i bland annat biceps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet man åtminstone kan säga är att det nog kan vara lite dåligt att köra \u003cem\u003eallt för mycket\u003c\/em\u003e med mixat grepp. Om du köper ett par dragremmar kan du istället fortsätta med vanligt överhandsgrepp trots tunga vikter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#4 Dragremmar sliter inte lika mycket på händerna\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtt utföra tunga övningar med skivstång, så som marklyft, sliter onekligen mycket på händerna. Många får valkar och tjockare hud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVill man undvika detta är ett par dragremmar ett alternativ då de gör så att dina händer belastas mindre och därigenom inte slits lika hårt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#5 Remmarna kan användas istället för magnesium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtt ha bra grepp är A och O när det kommer till styrkelyftning. Den största fienden till bra grepp är en svettig och hal stång. Detta är ett problem som brukar vara extra stort under sommaren eller när man är utomlands i varmare länder.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVill man inte sänka vikterna på grund av det dåliga greppet är en vanlig lösning magnesium\/kalk på händerna. Det är en bra lösning men tyvärr så är det inte tillåtet på alla gym. Då är dragremmar ett bra alternativ.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad finns det för typer av dragremmar?\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet finns lite olika varianter av remmar vilket vi ska gå igenom här.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDragremmar med löpande ögla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDetta är den vanligaste varianten och det är den du ser på bilden längst upp samt i användningsinstruktionerna nedanför.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtformningen är en rem med en löpögla var i man trär den ena änden av remmen. Den stora fördelen med dessa är att man enkelt kan justera storleken på öglan som handen är i.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDragremmar med fast ögla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDessa är liknande de ovan med skillnaden att öglan för handen är fixerad. Man kan alltså inte justera storleken och risken är att de passar sämre för vissa handledsstorlekar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFigure 8 straps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDetta är en lite nyare typ av dragrem som används mycket inom strongman\/kraftsport. Det är en fixerad rem som är utformad som en 8.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDragkrokar\/grips\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDet finns lite olika typer av dessa. En variant är som en styv linda man spänner fast runt handleden och som har en sorts krok nertill som man hakar fast i stången.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMaterial, läder eller bomull?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDragremmar brukar oftast vara tillverkade i antingen läder eller någon sorts textilmaterial så som bomull.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLäder är lite mer töjbart men vanligtvis också dyrare. Bomull är billigare och ofta ett bättre val än nylon som kan irritera huden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHur använder man dragremmar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEn fråga många har är hur man använder sina dragremmar. Vissa kanske aldrig använt dem och inte har en aning medan andra kanske redan använder dem fast är osäkra på om de gör rätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är ganska enkelt att använda dragremmar och här ska vi visa hur det går till.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#1 Trä remmen genom öglan\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"hur använder man dragremmar\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/1.jpg?v=1664468139\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e#2 Stoppa in handen i den stora öglan\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"En hand i en dragrem\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/2_1.jpg?v=1664468242\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Dragremmar underifrån\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/3_1.jpg?v=1664468299\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSå här ser det ut underifrån.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#3 Linda dragremmen ett varv runt stången\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Använding av remmar på stång\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/4_1.jpg?v=1664468376\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Så här gör du\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/5_1.jpg?v=1664468411\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eVi demonstrerar här på en \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/justerbara-hantlar\" target=\"_blank\"\u003ehantelstång\u003c\/a\u003e men vanligtvis är det en \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/skivstang\" title=\"skivstång\" target=\"_blank\"\u003einternationell skivstång\u003c\/a\u003e man har dragremmar till.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e#4 Vrid stången lite så dragremmen verkligen sitter bra\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Så här använder du dragremmar\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/6.jpg?v=1664468464\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNär du vrider stången så fäster remmen bättre. Det kan vara lite småklurigt att få till det i början men med lite övning så lär man sig snabbt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBästa dragremmarna att köpa?\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVi på Thunder Fitness är mycket nöjda med våra dragremmar. De är slitstarka och av god kvalité. Vi har två modeller, de ena är tillverkade i läder och de andra i bomull.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKombinerar du dina remmar med ett \u003ca title=\"lyftarbälte\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/lyftarbalte\" target=\"_blank\"\u003ebra lyftarbälte\u003c\/a\u003e blir du nästintill ostoppbar på gymmet!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSpana in vårt utbud här nedanför:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong id=\"utbud\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e","products":[{"product_id":"dragremmar-lader","title":"Dragremmar Läder","description":"\u003ch2\u003eDragremmar i läder för maximalt grepp vid tung styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThunder Fitness Dragremmar Läder är slitstarka \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/dragremmar\" target=\"_blank\" title=\"dragremmar\"\u003edragremmar\u003c\/a\u003e tillverkade i kraftigt läder som ger extra bra grepp vid tung styrketräning. De används främst vid övningar som marklyft, skivstångsrodd, chins och latsdrag där greppstyrkan annars kan begränsa hur tungt du kan lyfta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLäder ger en mycket hållbar och stabil känsla och passar bra för dig som tränar tungt och regelbundet. Med hjälp av dessa dragremmar kan du fokusera på musklerna du vill träna istället för att greppet ska ge upp först.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Thunder Fitness Dragremmar Läder\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTillverkade i slitstarkt läder med lång hållbarhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGer maximalt grepp vid tunga lyft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekta för marklyft, rodd, chins och latsdrag\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Läder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e Dragremmar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntal:\u003c\/strong\u003e 1 par\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnvändning:\u003c\/strong\u003e Styrketräning \/ gym\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTil våre norske kunder:\u003c\/strong\u003e Vi er registrert i VOEC (nr: 2042320) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thunder Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37242382680216,"sku":"","price":279.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/products\/Dragremmaraktalader.jpg?v=1631522748"},{"product_id":"dragremmar-basic","title":"Dragremmar Basic","description":"\u003ch2\u003eDragremmar som ger bättre grepp vid tung styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThunder Fitness Dragremmar Basic är slitstarka \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/dragremmar\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" title=\"dragremmar\"\u003edragremmar\u003c\/a\u003e i kraftigt bomullstyg som hjälper dig få bättre grepp vid tung styrketräning. De används främst vid övningar som marklyft, rodd, chins och latsdrag där greppstyrkan annars kan bli den begränsande faktorn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom att använda dragremmar kan du fokusera på musklerna du tränar istället för att greppet tar slut först. Remmarna är enkla att använda och passar både nybörjare och mer erfarna som vill kunna lyfta tyngre vikter på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Thunder Fitness Dragremmar Basic\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGer bättre grepp vid tunga lyft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlitstarkt bomullstyg med bra hållbarhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar för marklyft, rodd, chins och latsdrag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnkla att använda\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Bomull\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e Dragremmar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAntal:\u003c\/strong\u003e 1 par\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnvändning:\u003c\/strong\u003e Styrketräning \/ gym\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTil våre norske kunder:\u003c\/strong\u003e Vi er registrert i VOEC (nr: 2042320) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thunder Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54077240475996,"sku":"","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/products\/Dragremmarbomulltyg.jpg?v=1631522747"},{"product_id":"gorilla-wear-figure-8-lifting-straps","title":"Gorilla Wear Figure 8 Lifting Straps","description":"\u003ch2\u003eMaximalt grepp och total kontroll vid tunga lyft\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Wear Figure 8 Lifting Straps är utvecklade för dig som vill ta dina dragövningar till nästa nivå. Den smarta figure-8-designen skapar en naturlig låsning runt stången och handen, vilket ger ett extremt säkert grepp även vid riktigt tunga lyft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTill skillnad från klassiska dragremmar har dessa två öglor som träs runt stången och över handen. Konstruktionen gör att stången “låses fast” i handen och minskar kravet på greppstyrka. Det innebär att du kan fokusera fullt ut på korrekt teknik i övningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFigure 8 Lifting Straps är perfekta för marklyft, rodd, kronlyft, viktade chins och andra tunga dragmoment där greppet ofta kan bli den svagaste länken. Den kraftiga bomullsväven med inslag av polyester ger både slitstyrka och lång livslängd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRemmarna säljs i par och finns i två olika storlekar för optimal passform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMått och specifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTyp: Figure 8 dragremmar\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSäljs i par\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStorlekar: S\/M och L\/XL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: 70% bomull, 30% polyester\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassform: Unisex\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala snabbt och smidigt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Wear","offers":[{"title":"S\/M","offer_id":56756633698652,"sku":null,"price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"L\/XL","offer_id":56756633731420,"sku":null,"price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/99202900-Figure8-lifting-straps-black-1.png?v=1771364955"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/Dragremmarbastitest.jpg?v=1779911073","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/dragremmar.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}