{"title":"Hantlar","description":"\u003cp\u003eStyrketräning med hantlar är det kanske allra vanligaste och äldsta sättet att bygga muskler på. Det är inte konstigt att det är så populärt då det är både enkelt, effektivt och billigt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFakta om hantlar\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"margin: 0pxpx 0pxpx 0pxpx 0pxpx; float: right;\" alt=\"Gamla hantlar\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Gamla_hantlar.jpg?v=1620302749\" height=\"326\" width=\"350\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eRedan på de gamla grekernas tid användes hantelliknande redskap för att utveckla styrka och uthållighet. För ett par hundra år sedan började de likna våra moderna varianter med ett handtag och vikter på varje sida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOlika typer:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDagens moderna hantlar brukar delas in i 3 olika modeller, nämligen \u003cstrong\u003eFasta\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eJusterbara\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003eStällbara\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003efasta hantlarna\u003c\/strong\u003e är integrerade och man kan inte ändra vikten. Dessa är standard på vanliga gym och fördelen är att de är stabila och att man inte behöver skruva av\/på viktskivor för att ändra vikten. Nackdelen är att de tar mycket plats, men bör till exempel ha ett hantelställ för att snabbt och enkelt kunna förvara och använda dem. En annan nackdel är att det blir väldigt dyrt om man vill ha många olika vikter att välja mellan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/justerbara-hantlar\" title=\"justerbara hantlar\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003ejusterbara hantlarna\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e består av en liten stång med viktskivor på varje sida samt lås. Fördelen är att de inte tar så mycket plats då du endast behöver några olika viktskivor för att ändra till önskad vikt. På samma sätt blir det väldigt billigt då du inte behöver köpa separata hantlar för varje vikt. De kan även kallas för \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/blogs\/allmant\/byggbara-hantlar\" target=\"_blank\" title=\"byggbara hantlar\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003e\u003cstrong\u003ebyggbara hantlar\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVidare finns det även avancerade varianter som kallas för \u003cstrong\u003eställbara hantlar\u003c\/strong\u003e. De liknar de justerbara med skillnaden att du snabbt och enkelt ställer ner dem i en plattform för att ändra vikt. Nackdelen är att de är väldigt dyra och ibland kan upplevas aningen instabila.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVilka hantlar ska man välja?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet är främst din plånbok samt tillgängligt utrymme som avgör vilka som är bäst att köpa. Det bästa valet för hemmaträning är nästan alltid justerbara hantlar. De tar lite plats och med ett någorlunda bra utbud av viktskivor kan du få exakt den vikt du önskar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBästa köp\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSom sagt är det bästa köpet av hantlar för hemmaträning ett par justerbara. Det är vidare mest prisvärt att köpa ett färdigt hantelset. Då får du ett komplett set med hantelstänger, viktskivor samt lås. Sedan kan du komplettera med extra viktskivor för att bygga på med mer vikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eThunder Fitness säljer kompletta hantelset i olika vikter, du hittar alla set här nedanför:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong id=\"utbud\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e","products":[{"product_id":"virtufit-neoprene-dumbbell-set","title":"Virtufit Neoprene Dumbbell Set","description":"\u003ch2\u003eSmidigt litet hantelset med ställ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVirtufit Neoprene Dumbbell Set är ett praktiskt litet hantelset. Hantlarna är tillverkade av robust gjutjärn och klädda i en bekväm, halkfri neoprenbeläggning som ger ett stabilt grepp även när träningen blir intensiv. Oavsett om du vill stärka armar, axlar, rygg eller ben är detta hantelset ett lättillgängligt och effektivt hjälpmedel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSetet levereras med ett ställ som håller hantlarna organiserade och lättillgängliga. Tack vare sin kompakta design passar stället utmärkt i både mindre träningsrum och hemmagym. Hantlarna lämpar sig främst till uppvärmning och rehab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Virtufit Neoprene Dumbbell Set\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHantlar av stabilt och hållbart gjutjärn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGreppvänlig neoprenbeläggning som minskar halkrisk\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras med praktiskt ställ för lätt förvaring\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Gjutjärn \/ neopren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotal vikt: 7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Virtufit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56005613060444,"sku":null,"price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/177521009-origpic-ce8226.jpg?v=1763493331"},{"product_id":"master-fitness-hantelset-20-kg","title":"Master Fitness Hantelset 20 kg","description":"\u003ch2\u003e20 kg hantelset för effektiv hemmaträning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Hantelset 20 kg är ett praktiskt och mångsidigt set för dig som vill träna hela kroppen med fria vikter. Setet levereras i en smidig förvaringsväska och innehåller allt du behöver för att bygga muskler hemma.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTotalt 20 kg vikt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTvå hantelgrepp med skruvlås för säker träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHammarlackade viktskivor i slitstarkt gjutjärn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar belastning för progressiv träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLevereras i praktisk förvaringsväska\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eInnehåll\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 x 1,25 kg viktskivor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 x 2,5 kg viktskivor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 hantelgrepp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 skruvlås\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTotal vikt: 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial viktskivor: Gjutjärn med grå hammarlack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLåssystem: Skruvlås\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56712882258268,"sku":null,"price":1390.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/hantelset-master-20-kg.jpg?v=1770939547"},{"product_id":"master-fitness-kromhantelset-1-10-kg-10-par","title":"Master Fitness Kromhantelset 1-10 kg, 10 par","description":"\u003ch2\u003eKomplett set med kromhantlar 1–10 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Kromhantelset är ett komplett hantelpaket för dig som vill bygga upp eller utöka ditt hemmagym. Setet innehåller totalt 10 par kromhantlar mellan 1 kg och 10 kg. De passar utmärkt för allt från uppvärmning och rehabilitering till isolationsövningar och cirkelträning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVarje hantel har ett ergonomiskt grepp och lätt räfflad yta som ger ett stabilt och säkert grepp även vid svettiga händer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSamtliga hantlar levereras packade i en låda för smidig transport och hantering. \u003cstrong\u003eOBS\u003c\/strong\u003e hantelställ ingår inte utan behöver köpas separat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStörsta fördelarna med Master Fitness Kromhantelset\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomplett set med 10 par hantlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViktspann från 1 till 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomiskt och räfflat grepp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlitstark kromad yta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar hemmagym och kommersiella anläggningar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAntal: 10 par hantlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikter: 1–10 kg (1 kg intervall)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrepp: Ergonomiskt med lätt räfflad yta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörpackning: Levereras packade i låda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelställ ingår ej\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala snabbt och smidigt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56852896022876,"sku":null,"price":7390.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Masterkromhantelset-1-10-kg-10-par.jpg?v=1772156632"},{"product_id":"master-fitness-hantelset-hexagon-1-10-kg-10-par","title":"Master Fitness Hantelset Hexagon 1-10 kg, 10 par","description":"\u003ch2\u003eKomplett set med hexhantlar på 1–10 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Hantelset Hexagon är ett komplett set med 10 par hexhantlar i vikterna 1 kg till 10 kg. Det är ett utmärkt val för hemmagym, företagsgym eller kommersiella träningsanläggningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHexhantlar är populära tack vare sin sexkantiga form som gör att de ligger stabilt på golvet och inte rullar iväg. Det gör dem extra passande för cirkelträning, crossfit och funktionell träning där man snabbt växlar mellan olika övningar. De gummiklädda ändarna skyddar både golv och annan utrustning samtidigt som de dämpar ljud vid nedläggning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTack vare sin konstruktion kan hantlarna även användas vid exempelvis armhävningar för att få ett större rörelseomfång.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHantelstället som visas på bild ingår inte utan måste köpas separat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStörsta fördelarna med Master Fitness Hantelset Hexagon\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKomplett set med 10 par hantlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViktspann från 1 till 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexkantig form som förhindrar rullning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummiklädda ändar som skyddar golv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan användas till armhävningar för mer djup\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAntal: 10 par hantlar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikter: 1–10 kg (1 kg intervall)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtförande: Hexagonformade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÄndar: Gummiklädda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelställ ingår ej\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala snabbt och smidigt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56852948582748,"sku":null,"price":5790.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/hantelset-hexagon-1-10-kg-10-par1.jpg?v=1772158003"},{"product_id":"master-fitness-hantel-gummi-krom","title":"Master Fitness Hantel Gummi\/Krom","description":"\u003ch2\u003eHexhantel i gummi och krom – slitstark klassiker för seriös styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Hantel Gummi\/Krom är en hexhantel som kombinerar slitstyrka, funktion och prisvärdhet. De passar lika bra i hemmagym som professionella anläggningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHanteln har ett kromat handtag med moderat lettring som ger ett stabilt grepp även under svettiga träningspass. De gummiklädda ändarna skyddar golv och utrustning samtidigt som de dämpar ljud vid nedläggning. Den sexkantiga formen gör att hanteln ligger still på golvet och inte rullar iväg vilket är en fördel vid cirkelträning och funktionella pass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHantlarnas stabilitet gör även att de kan användas som grepp i kroppsviktsövningar som armhävningar och dips. På så sätt får man en lite längre rörelsebana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHantlarna tillverkas i samarbete med KRAFTMARK och är märkta med båda varumärkenas logga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStörsta fördelarna med Master Fitness Hantel Gummi\/Krom\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKromat grepp med lettring för bra grepp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummiklädda ändar som skyddar golv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexkantig form som förhindrar rullning\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrett viktspann\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMått och specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGrepplängd: 130 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViktintervall: 1–50 kg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 kg – Längd 230 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 kg – Längd 250 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 kg – Längd 250 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 kg – Längd 270 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kg – Längd 285 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 kg – Längd 290 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 kg – Längd 295 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 kg – Längd 300 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9 kg – Längd 310 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kg – Längd 320 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12,5 kg – Längd 330 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 kg – Längd 340 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e17,5 kg – Längd 355 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 kg – Längd 370 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e22,5 kg – Längd 385 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 kg – Längd 400 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e27,5 kg – Längd 415 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 kg – Längd 430 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e32,5 kg – Längd 445 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e35 kg – Längd 460 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTyngre vikter finns upp till 50 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala snabbt och smidigt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"1 kg","offer_id":56860368240988,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"2 kg","offer_id":56860368273756,"sku":null,"price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3 kg","offer_id":56860368306524,"sku":null,"price":279.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"4 kg","offer_id":56860368339292,"sku":null,"price":319.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56860368372060,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"6 kg","offer_id":56860368404828,"sku":null,"price":389.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"7 kg","offer_id":56860373320028,"sku":null,"price":429.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"7.5 kg","offer_id":56860368437596,"sku":null,"price":449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":56860368470364,"sku":null,"price":469.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"9 kg","offer_id":56860368503132,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":56860368535900,"sku":null,"price":539.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"12.5 kg","offer_id":56860368568668,"sku":null,"price":649.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"15 kg","offer_id":56860368601436,"sku":null,"price":749.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"17.5 kg","offer_id":56860368634204,"sku":null,"price":849.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"20 kg","offer_id":56860368666972,"sku":null,"price":1269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"22.5 kg","offer_id":56860368699740,"sku":null,"price":1390.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"25 kg","offer_id":56860368732508,"sku":null,"price":1490.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"27.5 kg","offer_id":56860368765276,"sku":null,"price":1590.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"30 kg","offer_id":56860368798044,"sku":null,"price":1690.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"32.5 kg","offer_id":56860368830812,"sku":null,"price":1790.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"35 kg","offer_id":56860368863580,"sku":null,"price":1890.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"37.5 kg","offer_id":56860368896348,"sku":null,"price":1990.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"40 kg","offer_id":56860368929116,"sku":null,"price":2090.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"45 kg","offer_id":56860368994652,"sku":null,"price":2290.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"50 kg","offer_id":56860369060188,"sku":null,"price":2890.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/masterhantel-gummikrom.jpg?v=1772239409"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/Justerbara_hantlar_15_kg_1a5e1985-0ef5-4456-8a0f-062f34be2bc2.jpg?v=1779911201","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/hantlar.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}