{"title":"Power rack","description":"\u003cp\u003eEtt power rack, även kallat power cage, är i stort sett ett måste för den som vill kunna träna riktigt tungt och säkert. Det är ett givet inslag på nästan alla gym och styrketräningslokaler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePower Rack - Fakta\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Power_Rack_test.jpg?v=1653844892\" alt=\"Power rack till bra pris\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eVad är egentligen ett power rack? Jo, det är en sorts mer utvecklad \u003ca title=\"skivstångsställning\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/skivstangsstallning\" target=\"_blank\"\u003eskivstångsställning\u003c\/a\u003e. Till skillnad mot vanliga enklare ställningar med två ben så har ett power rack fyra ben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTack vare dessa fyra ben kan man ha säkerhetsstänger på var sin sida. Vidare är både det undre och övre planet helt integrerade i ramverket.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med ett power cage\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe finns många fördelar kontra vanliga enklare ställningar, bland annat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDe justerbara säkerhetsstängerna gör det \u003cstrong\u003ehelt riskfritt\u003c\/strong\u003e att köra tung bänkpress ensam. Det finns vissa övningar, däribland bänkpress, där man kan skada sig allvarligt eller till och med dö, om man inte har säkerhetsstänger på sidorna.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÄven i en övning som knäböj är det en fördel med säkerhetsstänger. Det finns ingen större skaderisk att köra utan men det är för många personer väldigt obehagligt att riskera failure vid tunga knäböj. Då känns det psykologiskt mycket mera tryggt och säkert med ett power rack och säkerhetsstänger vilket kan förbättra hur mycket man lyfter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTack vare att ett power cage är uppbyggt just som en sorts integrerad bur (cage = bur på engelska) så är det väldigt stabilt och robust. Därför brukar maxvikten vara mycket högre än i vanliga enklare ställningar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe flesta power racks har en sorts \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/pull-up-bar\" title=\"pull up bars\" target=\"_blank\"\u003epull up bar\u003c\/a\u003e i den övre delen. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEftersom det är dyra och avancerade konstruktioner kan man ofta köpa en del extra tillbehör. Till exempel en sorts \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/dipsstallning\" title=\"dipsställning\" target=\"_blank\"\u003edipsställning\u003c\/a\u003e eller hållare för \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/skivstang\" title=\"skivstång\" target=\"_blank\"\u003eskivstänger\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/viktskivor\" title=\"viktskivor\" target=\"_blank\"\u003eviktskivor\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eYtterligare användningsområden\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet främsta syftet med ett power cage är att använda säkerhetsarmarna för att förhindra skador och olycksfall. Men de ger också upphov till fler möjligheter att variera sin träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMånga nya träningsmöjligheter går även att göra på en vanlig skivstångsställning, men något som utmärker ett power rack är partiella marklyft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePartiella marklyft innebär att du börjar själva marklyftet från ett högre läge. Med ett power cage är det då bara att justera säkerhetsstängerna till önskad höjd och sedan lasta på skivstången.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"master-fitness-powerrack-xt14","title":"Master Fitness Powerrack XT14","description":"\u003ch2\u003eEtt robust powerrack för tunga lyft\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Powerrack XT14 är ett stabilt och pålitligt rack framtaget för både professionella miljöer och hemmagym där säkerhet och hållbarhet står i fokus. Den solida konstruktionen i 3 mm stål ger trygghet vid tunga lyft och gör att racket klarar lång och intensiv användning.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStadig konstruktion i 3 mm stål för hög hållbarhet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtformat för företag, föreningar, gym och avancerade hemmagym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegrerat chinsräcke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörvaringskrok för skivstång på sidan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJ-hooks och säkerhetsarmar med magnetlås\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning 450 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBottenyta: 1470 x 1430 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjd: 2350 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotal vikt: 142 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: 3 mm stål\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56089376883036,"sku":null,"price":12999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/powerrack-xt14.jpg?v=1764338002"},{"product_id":"master-fitness-powerrack-xt12","title":"Master Fitness Powerrack XT12","description":"\u003ch2\u003eEtt stabilt powerrack med smarta detaljer för säker och effektiv styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Powerrack XT12 är ett kraftigt och genomtänkt rack som passar utmärkt för både hemmagym och mindre träningslokaler. Konstruktionen är framtagen för att ge hög stabilitet vid basövningar som knäböj, bänkpress och marklyft, samtidigt som flera förbättringar ökar både säkerhet och livslängd.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStabil ram i 60 x 60 mm stålprofil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJ-hooks med infälld nylon som skyddar skivstången\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSäkerhetsarmar och hållare med patenterade magnetlås\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMultigrepp i övre ramen för varierad chins- och pull-up-träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar både hemmagym och företagsmiljö\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMått (L x B x H): 130 x 120 x 215 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRamdimension: 60 x 60 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStåltjocklek: 2 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning rack: 270 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaxbelastning chins: 115 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56482998518108,"sku":null,"price":8990.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/powerrackxt12.jpg?v=1768594689"},{"product_id":"master-fitness-multismith-x22","title":"Master Fitness Multismith X22","description":"\u003ch2\u003eKompakt multimaskin i premiumklass\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Multismith X22 är en komplett träningsstation för dig som vill ha maximal funktionalitet på minimal yta – utan att kompromissa med kvalitet eller träningskänsla. Här kombineras flera maskiner\/funktioner i en och samma enhet, vilket gör den idealisk för seriösa hemmagym, företag eller mindre träningsstudios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eX22 fungerar som en smithställning och kryssdrag\/cable cross men köper du till bara lite extra utrustning kan du använda det som ett power rack och multigym. De dubbla viktmagasinen på 2 x 90 kg består av solida stålplattor och ger ett jämnt, kontrollerat motstånd i varje repetition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn smart funktion är möjligheten att koppla smithstången direkt till viktmagasinen. På så sätt slipper du köpa till viktskivor, men om du ändå föredrar att träna med viktskivor finns sleeves att köpa till. Smithstången klarar upp till 250 kg belastning och chinsgreppen är godkända för upp till 175 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLinhjulen i aluminium ger en mjuk och tyst rörelse och hela linhjulspaketet justeras enkelt med ett enhandsgrepp på rostfri hålskena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTillbehören som medföljer är tillverkade i lätt aluminium och håller hög finish:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCurlstång samt latsdrag (möjlighet att koppla dubbla viktmagasin)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTricepsgrepp i aluminium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepgrepp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoddhandtag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFotmanschett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnhandsgrepp\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMultismith X22 är valet för dig som vill ha professionell kvalitet, smart konstruktion och maximal mångsidighet i en enda enhet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMått och specifikationer:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eViktmagasin: 2 x 90 kg (solida stålplattor)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax belastning chins: 175 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax belastning smithstång: 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt smithstång utan sleeves: 13,85 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotal bredd: 1320 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDjup: 1520 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöjd: 2180 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTotal golvyta: ca 2,26 m²\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLinhjul: Aluminium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTillval (köps separat):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlateholder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJ-Hook \/ Safetybar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonolift\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLat Pulldown\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLat seat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJammer arm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeg press plate\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala snabbt och smidigt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56748523454812,"sku":null,"price":44990.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/multismith-x221.jpg?v=1771302046"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/Power_Rack_test.jpg?v=1779911141","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/power-rack.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}