{"title":"Situpsbänk","description":"\u003cp\u003eEn situpsbänk är en enklare sorts \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/traningsbank\" title=\"träningsbänkar\" target=\"_blank\"\u003eträningsbänk\u003c\/a\u003e som är till för att träna magen med. De kan även kallas för \u003cstrong\u003esit up bänk\u003c\/strong\u003e och \u003cstrong\u003emagbänk\u003c\/strong\u003e och är ett givet inslag på alla kommersiella gym och seriösare hemmagym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSitupsbänk - Fakta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet som skiljer dessa bänkar mot vanliga träningsbänkar är att man kan låsa fast benen samt att den har negativ\/inverterad lutning. Lutningen går att justera för att variera intensiteten på träningen. Det som främst skiljer sig mellan olika bänkar är i hur många olika steg man kan variera lutningen samt vilken maxbelastning bänken tål.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUtförande och övningar på en sit up bänk\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"float: right;\" alt=\"En bäst i test situpsbänk\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Situpsbank_bast_i_test.jpg?v=1652289071\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDen övning som man gör på en situpsbänk är inte helt oväntat situps, även kallat crunches. Det går till som så att man lägger sig på bänken och låser fast benen längst upp. Sedan lyfter man huvud och överkropp precis som vid en vanlig situps.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör att göra det olika tungt kan man dels variera lutningen på magbänken, dels kan man hålla i en \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/viktskivor\" title=\"viktskivor\" target=\"_blank\"\u003eviktskiva\u003c\/a\u003e eller \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/justerbara-hantlar\" title=\"hantlar\" target=\"_blank\"\u003ehantel\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör att variera magträningen mer kan man också göra sneda situps. Då är utförandet som tidigare bara att man vrider kroppen mot höger eller vänster. Även denna övning kan så klart varieras genom att man ändrar lutningen på bänken alternativt håller i en vikt.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFördelar med en magbänk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFör många personer så är vanliga situps inte tillräckligt tunga för att man ska få effektiv styrketräning. Med en magbänk kan man tack vare lutningen göra situpsen tyngre och mer effektiva. Du kommer märka det på hur det bränner i magen dagen efter!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn annan stor fördel är möjligheten att låsa fast benen på ett bra sätt. Även om man har en lutande bänk eller en annan lutande yta är det svårt att göra situps. Men när man låser fast benen så kan man få full kontakt i magmusklerna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBästa situpsbänken att köpa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVilken situpsbänk är bäst i test? Det beror på vad just du är ute efter. Skillnaderna mellan olika bänkar är inte så stor. Men det man ska titta på är i hur många lägen som bänken kan justeras samt hur hög maxbelastning den tål.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"master-fitness-magbank-bx40","title":"Master Fitness Magbänk BX40","description":"\u003ch2\u003eEn kompakt och effektiv magbänk för utmanande bålträning hemma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Magbänk BX40 är utvecklad för dig som vill träna magen ordentligt utan att fylla hela rummet med träningsutrustning. Den kompakta och smarta designen gör att bänken tar minimalt med plats, samtidigt som den erbjuder full rörelselängd för både kortare och längre användare. Perfekt för allt från klassiska situps till mer krävande bålövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen tjocka och bekväma ryggdynan ger ett stabilt stöd genom hela rörelsen, vilket gör träningen både effektivare och skonsammare. Benen fixeras enkelt med två vadderade benrullar som håller dig i rätt position under varje repetition. Efter avslutat pass rullar du smidigt undan bänken tack vare de integrerade transporthjulen och de praktiska handtagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBX40 är ett utmärkt val för dig som vill bygga upp en starkare mage och bålstyrka – oavsett om du är nybörjare eller tränad sedan tidigare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Master Fitness Magbänk BX40\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKompakt design som tar minimalt med plats i hemmet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTjock och bekväm ryggdyna för stabilt stöd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBenrullar som fixerar benen för korrekt träningsposition\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandtag och transporthjul för enkel förflyttning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar både korta och långa användare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för effektiv bål- och magträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTräningsmöjligheter\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSitups och crunches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtförda med vikt eller kroppsvikt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöftlyft och nedre magövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotationer och oblique-träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBålstabilitet och kontrollövningar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTekniska specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStorlek:\u003c\/strong\u003e 1230 x 659 x 571 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRyggdyna:\u003c\/strong\u003e 600 x 280 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 18 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBenrullar:\u003c\/strong\u003e Vadderade dubbelrullar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTransport:\u003c\/strong\u003e Handtag och transporthjul\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager (Master Fitness) och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55967627805020,"sku":null,"price":2290.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/magbank-bx20.jpg?v=1763113041"},{"product_id":"master-fitness-sit-up-silver","title":"Master Fitness Sit-Up Silver","description":"\u003ch2\u003eEn smidig och justerbar sit-up bänk för effektiv magträning hemma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMaster Fitness Sit-Up Silver är en lättanvänd och mångsidig magbänk som passar både nybörjare och dig som vill utmana coremusklerna riktigt ordentligt. Tack vare den justerbara lutningen kan du enkelt anpassa övningarnas svårighetsgrad och successivt öka belastningen när styrkan förbättras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe bekväma benrullarna ger stabilitet och skydd för underbenen under hela rörelsen, och det praktiska handtaget gör det enkelt att ta sig upp från bänken efter varje set. Med hela 12 olika justeringslägen är det enkelt att hitta rätt nivå, oavsett om du tränar för att stärka bålen, förbättra hållningen eller bygga en starkare mage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSit-Up Silver är en kompakt och smart lösning för hemmaträning och ger dig möjlighet att göra allt från lätta situps till mer avancerade magövningar med perfekt ergonomiskt stöd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFördelar med Master Fitness Sit-Up Silver\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar lutning med 12 olika positioner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar både nybörjare och vana tränande\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBekväma benrullar som ger bra stöd och komfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHandtag som underlättar uppresning efter övningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabil konstruktion för trygg träning hemma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för varierad och progressiv magträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTräningsmöjligheter\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSitups och crunches i olika vinklar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNedre magövningar i lutning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRotationer och oblique-träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorestabilitet och funktionell bålstyrka\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTekniska specifikationer\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMått (L x B x H):\u003c\/strong\u003e 145 x 72 x 110 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJustering:\u003c\/strong\u003e 12 lutningsnivåer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBenrullar:\u003c\/strong\u003e Komfortabla och skyddande\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHandtag:\u003c\/strong\u003e Ja – underlättar uppresning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTyp:\u003c\/strong\u003e Justerbar sit-up bänk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager (Master Fitness) och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55967735152988,"sku":null,"price":2199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/sit-up-silver1.jpg?v=1763113198"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/Sit_up_silver.jpg?v=1652289113","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/situpsbank.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}