{"title":"Step up Bräda","description":"\u003cp\u003eEn Step-Up Bräda är ett klassiskt träningsredskap som kanske är mest känt som en komponent i ett aerobicspass. De kan också kallas för stepbräda eller ibland även träningspall.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFördelar med en Step up Bräda\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/En_billig_step_up_brada.jpg?v=1613987817\" alt=\"Billig och bra step up bräda\" style=\"float: right;\" width=\"330\" height=\"415\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eStepbrädor är ett av de vanligare inslagen i enklare hemmagym. Detta eftersom de är väldigt \u003cstrong\u003eenkla\u003c\/strong\u003e men ändå oerhört \u003cstrong\u003eeffektiva\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe flesta vet nog hur bra och givande det är att gå i trappor, till exempel rekommenderas det ofta att ta dem istället för hissen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed hjälp av en stepbräda kan man enkelt \u003cstrong\u003esimulera ett trappsteg\u003c\/strong\u003e utan att behöva leta upp en trappa. Eftersom step up plattformen är mycket större än ett trappsteg är det också mycket säkrare då risken att ramla minimeras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFörutom att använda den till alla vanliga kroppsviktsövningar kan man även använda den som en enklare sorts \u003ca title=\"träningbänk\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/traningsbank\" target=\"_blank\"\u003eträningsbänk\u003c\/a\u003e. Det är inte syftet men kan vara bra som en tillfällig lösning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÖvningar med stepbrädor\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Thunder_stepbrada.jpg?v=1663848597\" alt=\"Bäst i test\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDet finns massor av olika övningar att göra med en step up bräda. Den grundläggande övningen är helt enkelt att gå upp och ner på brädan. Det kan vara fullt tillräckligt för att aktivera en stor del av kroppen och få bra träning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVidare kan dessa steg upp och ner varieras på flera olika sätt, till exempel kan man öka intensiteten genom att hålla i en \u003ca title=\"hantel\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/hantlar\" target=\"_blank\"\u003ehantel\u003c\/a\u003e eller ta på sig en \u003ca title=\"viktväst\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/viktvast\" target=\"_blank\"\u003eviktväst\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSidosteg och utfallssteg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMan kan också göra sina uppsteg på brädan sidledes istället för med tårna först. Detta aktiverar benet på ett lite annorlunda sätt och kräver en annan sorts balans. Variation är essentiellt när det kommer till träning så var inte rädd för att justera i dina övningar ibland.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMan kan med fördel göra utfallssteg från sin stepbräda. Det är ganska krävande men vill man få det ännu tyngre kan man som vi nämnde ovan använda en hantel eller ta på sig en viktväst.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStyrketräning med step up bräda\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMan kan även använda sin stepbräda till styrketräning av överkroppen. Några klassiska styrkeövningar som passar bra för detta är armhävningar och dips. Speciellt givande är det att träna dips vilket annars kan vara svårt att göra på ett stabilt och säkert sätt i hemmet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eDips\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFör att träna dips på step up brädan sätter du dig ner med ryggen mot brädans långsida. Sedan sätter du handflatorna på långsidan precis vid sidorna om magen. Du är nu i bottenläget och nästa steg är att lyfta upp kroppen och sträcka ut armarna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSedan är det bara att gå ner till bottenläget igen och börja om. Fokusera på att ha armbågarna pekandes rakt bakåt och inte så mycket åt sidorna. På så sätt aktiveras triceps mer. Känns övningen för enkel kan man lägga någon sorts tyngd, till exempel en viktskiva, på låren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eArmhävningar\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUtförandet av armhävningar på en stepbräda är väldigt likt vanliga armhävningar på plant golv. Men de kan antingen göras lättare eller tyngre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePlacera fötterna på step up brädan och det blir tyngre. En större del av axlarna aktiveras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlacera händerna på step up brädan och det blir lättare.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Armhavningar_pa_stepbrada.jpg?v=1613988491\" alt=\"Övningar på en stepbräda\" style=\"float: none;\" width=\"480\" height=\"443\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eBästa stepbräda att köpa?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMånga letar specifikt efter en billig step up bräda att köpa och det är ofta mer än tillräckligt. Det som brukar skilja sig mellan en billig stepbräda och en dyrare är att den senare har större yta ovantill. Samt så är de ofta lite högre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNågot annat som är viktigt att titta efter är om den är justerbar i höjdled. Vissa billiga modeller är fixerade så man inte kan justera höjden på dem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är en stor fördel om man kan justera höjden på sin stepbräda och det gör att livslängden ökar. Även om du föredrar och alltid använder en viss höjdnivå så kanske du utvecklas framöver och vill ändra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEller så kanske du vill låna ut den till någon annan. Istället för att köpa en ny då så kan du med en justerbar snabbt och enkelt ändra höjden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVill du köpa en step up bräda som är bäst i test bör du analysera tidigare kunders recensioner och omdömen. Du kan även gå igenom företag\/hemsidors test av olika produkter för att se vilken de anser vara bäst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eThunder Fitness säljer en mycket prisvärd och justerbar Step up Bräda med goda omdömen, du hittar den här nedanför.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"step-up-brada","title":"Step up Bräda","description":"\u003ch2\u003eStep up bräda med justerbar höjd för kondition och styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThunder Fitness Step up Bräda är en stabil och justerbar \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/step-up-brada\" target=\"_blank\" title=\"Stepbräda\" rel=\"noopener\"\u003estepbräda\u003c\/a\u003e som passar perfekt för konditionsträning, cirkelträning och styrkeövningar. Den används ofta vid aerobics, intervallträning och hemmaträning där du vill träna ben, rumpa och core på ett effektivt sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöjden kan justeras i tre nivåer vilket gör att du enkelt kan anpassa svårighetsgraden. Förutom step-up övningar kan brädan även användas för armhävningar, dips och andra kroppsviktsövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Thunder Fitness Step up Bräda\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar höjd i tre nivåer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för kondition, ben- och coreträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan användas för både underkropp och överkropp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabil konstruktion med hög maxbelastning\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMått och specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLängd:\u003c\/strong\u003e 68 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBredd:\u003c\/strong\u003e 28 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHöjd:\u003c\/strong\u003e 10, 15 och 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 2,9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e ABS plast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaxbelastning:\u003c\/strong\u003e 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTil våre norske kunder:\u003c\/strong\u003e Vi er registrert i VOEC (nr: 2042320) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thunder Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":38211390242968,"sku":"","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/products\/StepupBrada.jpg?v=1631522780"},{"product_id":"komplett-hemmatraningsset","title":"Komplett Hemmaträningsset","description":"\u003ch2 data-mce-fragment=\"1\"\u003eSpara massvis med pengar med vårt kompletta hemmaträningsset\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eAllt du behöver för att komma i form hemma!\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003ePaketet innehåller:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/balansplatta\" title=\"balansplatta\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBalansplatta\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/ab-roller-wheel\" title=\"maghjul\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eMaghjul\u003c\/a\u003e (välj färg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/pilatesboll\" title=\"pilatesboll\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ePilatesboll\u003c\/a\u003e (välj storlek)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 st Set om 5 stycken \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/miniband-resistance-loop-bands\" title=\"miniband\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eMiniband\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/step-up-brada\" title=\"stepbräda\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eStep up Bräda\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/traningsmatta-122-cm\" title=\"träningsmatta\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eTräningsmatta\u003c\/a\u003e 122 cm (välj färg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e1 st Träningsband, \u003ca href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/products\/suspension-trainer-pro\" title=\"Thunder Fitness suspension trainer pro\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eSuspension Trainer PRO\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLäs mer om produkterna på deras egna produktsidor som är länkade ovan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eTil våre norske kunder:\u003c\/strong\u003e Vi er registrert i VOEC (nr: 2042320) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.\u003c\/em\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Thunder Fitness","offers":[{"title":"Blå \/ Lila (60 cm) \/ Lila","offer_id":48738398306652,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Blå \/ Lila (60 cm) \/ Blå","offer_id":48738398339420,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Blå \/ Blå (70 cm) \/ Lila","offer_id":48738398372188,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Blå \/ Blå (70 cm) \/ Blå","offer_id":48738398404956,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Grön \/ Lila (60 cm) \/ Lila","offer_id":48738398437724,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Grön \/ Lila (60 cm) \/ Blå","offer_id":48738398470492,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Grön \/ Blå (70 cm) \/ Lila","offer_id":48738398503260,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Grön \/ Blå (70 cm) \/ Blå","offer_id":48738398536028,"sku":"","price":2499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/komplett-hemmatraningsset_utan_pull_up_bar_-_lila_boll_lila_matta_blatt_hjul.jpg?v=1766780954"},{"product_id":"master-fitness-stepbrada","title":"Master Fitness Stepbräda","description":"\u003ch2\u003eMaster Fitness Stepbräda – Perfekt för hemmaträning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGe din konditions- och styrketräning ett lyft med denna Stepbräda – ett mångsidigt träningsredskap som passar lika bra i hemmagymmet som för kommersiell användning. Med tre justerbara höjder kan du enkelt anpassa intensiteten efter nivå, dagsform och träningsmål.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStepbrädan är byggd i en slagtålig, formgjuten plast som står emot hård och frekvent användning. Toppen består av TPR-material som ger hög friktion och ett säkert grepp även under svettiga pass. Undersidan har non-slip gummifötter som gör att brädan står stadigt på alla typer av golv.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Master Fitness Stepbräda\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStabil och robust konstruktion anpassad för både hem och gym\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTre steg av höjdjustering för varierad träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTPR-topp med hög friktion för säkrare fotfäste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNon-slip gummifötter för extra stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för kondition, styrka, rörlighet och rehabilitering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlarar en maxbelastning på 160 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTre höjdnivåer för varierad intensitet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e15 cm\u003c\/strong\u003e – perfekt för uppvärmning och lågintensiv träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 cm\u003c\/strong\u003e – mellannivå för ökad puls och utmaning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e25 cm\u003c\/strong\u003e – högsta nivån för maximal intensitet och styrka\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTräna hela kroppen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePulsdrivande step-intervaller\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBen- och rumpträning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplosiva hoppövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCore- och överkroppspass\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRehabiliterande rörelser och stabilitetsträning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMått och specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJusterbara höjder:\u003c\/strong\u003e 15 \/ 20 \/ 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial topp:\u003c\/strong\u003e TPR (hög friktion, svett­tålig)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial ram:\u003c\/strong\u003e Slagtålig formgjuten plast\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLängd:\u003c\/strong\u003e 90–97 cm (topp\/bas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBredd:\u003c\/strong\u003e 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e ca 8,8 kg i förpackning, 7,5 kg utan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaxbelastning:\u003c\/strong\u003e 160 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUndersida:\u003c\/strong\u003e Non-slip gummifötter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKommersiell användning:\u003c\/strong\u003e Ja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Master Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55958715433308,"sku":null,"price":1599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/master-stepbrada.jpg?v=1763030575"},{"product_id":"virtufit-fitness-step","title":"Virtufit Fitness Step","description":"\u003ch2\u003eStabil och justerbar stepbräda för mångsidig träning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMed Virtufit Fitness Step kan du förbättra kondition, styrka och koordination på ett enkelt och roligt sätt. Den robusta konstruktionen i slitstark PVC gör brädan stabil även under intensiva träningspass, samtidigt som den låga vikten gör den enkel att flytta runt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed tre justerbara höjdnivåer – 12, 17 och 23 cm – kan du anpassa svårighetsgraden efter träningsform, mål och nivå. Perfekt för step-up övningar, HIIT-pass, rehabilitering, styrketräning och rörlighetsövningar. Undersidans gummifötter säkerställer bra grepp och skyddar golvet från repor, vilket gör brädan lämplig både för hemmabruk och professionell miljö.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Virtufit Fitness Step\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMångsidigt redskap för kondition, styrka och rehab\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTre höjdlägen för varierad och progressiv träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHållbar konstruktion i slitstark PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGummifötter för stabilitet och skydd av underlaget\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLåg vikt – endast 4 kg – lätt att ta med\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassar både hemmaträning och professionellt bruk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: 73 x 27 x 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax belastning: 110 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eINFO:\u003c\/strong\u003e Denna produkt skickas direkt från leverantörens lager och ej från vårt lager.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNi har väl inte missat att ni nu kan betala smidigt och snabbt med Swish?\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Virtufit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56005269487964,"sku":null,"price":699.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/164790135-origpic-d89461.jpg?v=1763489579"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/StepupBrada.jpg?v=1779910955","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/step-up-brada.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}