{"title":"Wrist Wraps","description":"\u003cp\u003eFör att stabilisera, stärka och skydda dina handleder vid träning på gym kan du använda dig av ett par \u003cstrong\u003eWrist Wraps\u003c\/strong\u003e, även kallade handledsstöd, handledsskydd eller handledslindor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVad är Wrist Wraps?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"float: right;\" alt=\"Wrist wraps är bra på gymmet\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Wrist_wraps_bankpress_gymmet.jpg?v=1601032110\" width=\"384\" height=\"273\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDet är en sorts handledslindor du fäster med kardborreband som ger dig bättre stöd och skydd vid träning på gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet finns handledsskydd och stöd för många olika sporter och aktiviteter, men här fokuserar vi alltså enbart på \u003cem\u003ehandledsstöd för gym\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDessa handledslindor, eller wrist wraps, är hårdare och styvare än till exempel boxningslindor och kommer i stort sett att \"låsa fast\" din handled i ett rakt läge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet är också detta som är dess främsta syfte, att göra din handled mycket stabilare så du orkar lyfta tyngre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFördelar med handledsstöd för gym\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDet vanligaste användningsområdet för wrist wraps är pressövningar på gymmet som:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBänkpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMilitärpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBröstpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAxelpress\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/WristWrapspagymmet_1.jpg?v=1664953726\" alt=\"Wrist wraps bäst i test\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDen största fördelen får man nog vid bänkpress och det är också till det som wrist wraps främst används. Det är många som har problem med handlederna vid bänkpress och med ett par bra wrist wraps kan man öka i vikt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUtan dessa handledslindor behöver kroppen anstränga sig mer för att stabilisera handledernas alla små leder och muskler. Det gör att kraft som hade kunnat användas till att pressa stången uppåt går förlorad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet händer ibland att folk skadar sina handleder vid pressövningar på gymmet. Därför kan det vara bra med ett handledsskydd i förebyggande syfte eller som ett hjälpmedel vid rehabilitering om skadan redan är framme.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnvänd dina wrist wraps vid de tyngsta lyften\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"float: right;\" alt=\"Kvinna med handledsstöd på ett gym\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/Tungtlyft_1.jpg?v=1664982495\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eEtt tillvägagångssätt som många har när det kommer till wrist wraps är att man använder dem endast på de tyngsta setten och lyften.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtt använda wrist wraps hela tiden kommer hämma utvecklingen av styrka i dina handleder vilket så klart inte är bra. Man ska alltid fokusera på att utveckla sin grundstyrka naturligt genom att träna utan tillbehör den största delen av tiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMen har man handledslindor endast vid de tyngsta lyften kommer ens naturliga styrke- och stabilitetsutveckling i handleden knappt påverkas. Fördelen man istället får är att man orkar lyfta lite tyngre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesto tyngre du kan lyfta desto mer effekt får du, dina muskler kommer pressas ännu hårdare och brytas ner extra mycket. Sedan när du återhämtar dig så kan de växa sig större och starkare än tidigare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVidare så blir det även ett säkrare lyft, du minimerar skaderisk för handleden som alltid finns vid tunga pressövningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrincipen att endast använda sina wrist wraps på tunga lyft är densamma som för ett \u003ca title=\"lyftarbälte\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/lyftarbalte\" target=\"_blank\"\u003elyftarbälte\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKöpguide - Vilka wrist wraps är bäst?\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAtt köpa handledsstöd till gymmet är inte det mest avancerade, men det är ändå några saker man bör tänka på.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStorlek - Hur långa ska de vara?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen viktigaste faktorn när det kommer till wrist wraps är längden. Det är också i stort sett detta som är den enda skillnaden mellan olika produkter. Vanligtvis kan man dock köpa wrist wraps från samma märke i flera olika längder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLängden brukar anges i måttenheten tum och de vanligaste är:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12 tum\u003c\/strong\u003e (30 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e18 tum\u003c\/strong\u003e (46 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e24 tum\u003c\/strong\u003e (61 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFörenklat kan man säga att desto längre desto bättre. Detta eftersom en längre linda ger ökat stöd och skydd för handleden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMånga upplever att wrist wraps på 12 tum är för korta och ger för lite stöd. Därför är det mer populärt med de som är 18-24 tum.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvalité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDen övergripande kvalitén på wrist wraps är så klart en betydande faktor. Den största risken med handledsskydd av låg kvalité är att kardborrebandets fäste släpper.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePris\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn sista men viktig faktor är så klart priset. Wrist wraps är inte någon direkt dyr produkt, men samtidigt är det vettigt att undvika de billigaste budgetmodellerna. Köp hellre från ett lite mer etablerat träningsmärke med goda omdömen och recensioner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanligtvis är längre wrist wraps dyrare än de kortare. Är det samma pris rekommenderar vi att välja de längsta. Men kostar de längre mer så får man låta sin plånbok avgöra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom vi nämnde ovan är 12 tum dock i minsta laget. 18 tum räcker gott och väl för de flesta men vill man ha maximalt med stöd är desto längre desto bättre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWrist Wraps Bäst i Test?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"float: right;\" alt=\"Thunder Fitness Wrist Wraps\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/files\/ThunderFitnessWristWraps.jpg?v=1664982606\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eThunder Fitness säljer wrist wraps i 2 olika storlekar, 18 tum och 24 tum (46 och 61 cm). De är stabila och av hög kvalitet med kraftiga kardborreband.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVåra wrist wraps kommer ge dig maximalt med stöd och skydd på gymmet. De är perfekta för att optimera träningen och sätta ett nytt PB i bänkpress!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÄr du ganska ny på gymmet och har smala eller normala underarmar kan du välja de billigare med längden 18 tum. Men är du mer seriös och vill ha maximalt stöd eller om du har tjocka underarmar kan du med fördel välja de på 24 tum.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLäs mer och köp våra Wrist Wraps här nedanför!\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong id=\"utbud\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e","products":[{"product_id":"wrist-wraps","title":"Wrist Wraps","description":"\u003ch2\u003eWrist wraps som ger stöd åt handlederna vid tung styrketräning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eThunder Fitness Wrist Wraps är elastiska och slitstarka \u003ca rel=\"noopener\" title=\"wrist wraps\" href=\"https:\/\/thunderfitness.se\/collections\/wrist-wraps\" target=\"_blank\"\u003ewrist wraps\u003c\/a\u003e som ger extra stöd och stabilitet vid tung styrketräning. De används främst vid pressövningar som bänkpress, militärpress och hantelpress.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHandledslindorna lindas runt handleden för att ge bättre kontroll och minska skaderisken. De finns i två olika längder så du kan välja hur mycket stöd du vill ha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFördelar med Thunder Fitness Wrist Wraps\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGer stabilitet vid tunga pressövningar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinskar belastningen på handlederna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlitstarkt elastiskt material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinns i två längder för olika mycket stöd\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eMått och specifikationer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLängder:\u003c\/strong\u003e 18 tum (45,7 cm) och 24 tum (61 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e Elastiskt tyg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStängning:\u003c\/strong\u003e Kardborreband\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eNi har väl inte missat att vi nu har Swish för extra snabb och enkel betalning!\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTil våre norske kunder:\u003c\/strong\u003e Vi er registrert i VOEC (nr: 2042320) så kjøpet ditt fungerer like greit som fra en norsk butikk. Bare vær sikker på at du betaler i NOK og ikke i SEK.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thunder Fitness","offers":[{"title":"18 tum","offer_id":37242319896728,"sku":"","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"24 tum","offer_id":37242319929496,"sku":"","price":299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/products\/WristWraps.jpg?v=1631522814"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0283\/7096\/0477\/collections\/WristWraps.jpg?v=1779911251","url":"https:\/\/thunderfitness-se.myshopify.com\/collections\/wrist-wraps.oembed","provider":"Thunder Fitness","version":"1.0","type":"link"}