Hantelställ

Ett hantelställ kanske inte är det första man tänker på när man vill bygga ett hemmagym. Men det är ändå en relativt viktig komponent för alla gym som har någon sorts ambition att bli bra.

Ett hantelställ gör nämligen mer än att samla vikterna på en plats. Det gör det snabbare att hitta rätt hantel, håller golvet friare och minskar risken att utrustning ligger i vägen när du går, städar med mera.

Välj hantelställ utifrån tre saker: hur många hantlar du ska förvara, vilken typ av hantlar du har och hur mycket golvyta du kan avsätta.

Vilken typ av hantelställ passar ditt gym?

Olika hantelställ löser olika problem. Det bästa valet beror på hur stället ska användas, inte bara på hur mycket det rymmer.

Hyllställ i två eller tre nivåer

Hyllställ är det vanligaste valet för fasta hantlar. De har två eller tre nivåer där hantlarna ligger bredvid varandra, ofta med lätt vinklade hyllor för enklare åtkomst. Den här typen passar bra när du har många par hantlar och vill se vikterna tydligt.

Ett tvånivåställ ger bra överblick och fungerar ofta bra när hantlarna är stora. Ett trenivåställ rymmer mer på kortare bredd, men kräver att du kan lyfta i och ur hantlarna bekvämt även från den nedersta och översta nivån.

För ett klassiskt hemmagym med fasta hantlar är ett hyllställ ofta det bästa valet. Det ger en bra balans mellan kapacitet, åtkomst och golvyta.

A-format ställ för få och lättare hantlar

Ett A-format eller vertikalt hantelställ tar mycket liten plats och staplar hantlarna på höjden. Hantlarna placeras med fördel parvis och horisontellt på båda sidor. Dessa ställ passar bäst för ett mindre antal lättare hantlar, till exempel en serie på 10 kg.

Fördelen är att golvytan blir liten. Ett A-ställ kan placeras där ett vanligt hyllställ inte får plats. Nackdelen är den lägre kapaciteten. Har du många eller tyngre hantlar är ett hyllställ oftast bäst.

Väggmonterade ställ för kompakta gym

Väggmonterade hantelställ frigör golvyta och kan vara ett bra val i små gym där varje kvadratmeter räknas. De kräver dock en passande och stabil vägg samt korrekt infästning och montering. Maximal belastning är vanligtvis ganska låg men så klart beroende av produkten, väggen och infästningens hållfasthet.

Matcha stället med dina hantlar

Ett hantelställ ska passa hantlarna du använder. Form, bredd och material påverkar hur säkert och smidigt hantlarna ligger på stället.

Hexhantlar och fasta hantlar

Hexhantlar ligger stabilt på vanliga hyllställ tack vare sina plana sidor. Gummerade hantlar är ofta bredare än metallhantlar. Kontrollera därför både hantlarnas mått och hyllans bredd innan du väljer ställ.

Runda hantlar

Runda och justerbara hantlar kan rulla på plana hyllor om stället saknar formade hållare, stopp eller tydliga kanter. För den typen av hantlar är därför djupare eller skålformade hållare ett bättre val, eftersom hantlarna då ligger tryggt kvar på sin plats.

För tunga runda hantlar är det också viktigt att stället har en stabil konstruktion och står stadigt när vikterna lyfts av och ställs tillbaka.

Kapacitet och maximal belastning

Kontrollera alltid ställets maximala belastning och eventuell belastning per hylla. Räkna samman vikten på alla hantlar som ska förvaras och välj gärna ett ställ med viss marginal, särskilt om du planerar att köpa fler hantlar senare.

Tips för placering av hantlarna

Placera de tyngsta hantlarna längst ner. Det gör stället stabilare och gör att du slipper lyfta av tunga vikter från en hög höjd.

Sortera dem i viktordning så det blir enkelt att snabbt hitta rätt vikt. De hantlar du använder oftast kan med fördel placeras i den mest lättillgängliga höjden.

Lämna också tillräckligt med utrymme framför stället för att kunna lyfta och ställa tillbaka hantlarna utan att träningsbänk eller annan utrustning är i vägen.

Är du i stället ute efter förvaring för viktskivor kan du spana in vår artikel om viktställ.